cslfreefly - 2008-3-22 19:59:00
女人重保养，但绝大多数却不见得真正懂保养。花费金钱力气，难保一分耕耘就有一分收获；选择太多太杂，只令人更加无所适从。其实只要懂得掌握关键，就掌控全面，懂得以关键保养四两拨千金，就能达到更轻松又有效的保养效果。时下热门的胶原蛋白保养便是属于这种关键保养观念下的的产物。
胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。但是，大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，都可能破坏胶原蛋白的结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。
胶原蛋白与皮肤：
皮肤的真皮层 75%是由胶原蛋白组成的，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性，同时，真皮层中的胶原蛋白还是表皮层和表皮附属器官的营养供应站，并为表皮输送水分。皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白，它可以使细胞变得丰满，使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。
胶原蛋白与头发：
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层的胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉。
头发本身与皮肤一样，也是由胶原蛋白组成。在显微镜下可以看到，头发的最中心是发髓，中间是胶原蛋白，最外一层是毛鳞片。胶原蛋白主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度。
胶原蛋白对皮肤的作用既然如此重要，一旦缺失或者老化，后果可想而知。减缓胶原蛋白流失和老化，第一条自然就是防晒。专家认为，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。另外，别忘了要避免食用高脂肪食物。