1.  我喜欢使用瓜果自制面膜敷脸，请问这样做对么？
金象网专家回答：近年来，美容界开始刮起“天然”风，很多女孩喜欢用番茄、黄瓜等敷脸，认为这样可起到美容作用，这是错误的。因为从医学角度看，皮肤本身的吸收能力与排泄能力相比，有很大的差距。瓜果中的维生素C对皮肤深层的色素并不能起到美白作用。相反，瓜果中含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等具有较强腐蚀性的有机酸，与皮肤直接接触会产生一定的腐蚀和刺激作用，引起皮肤的粗糙老化。
      另外，大多数瓜果汁液中都含有较多的糖分和其他营养物质，为细菌和螨虫滋生繁殖提供了养料，非常容易引起过敏反应。使用完这类面膜后，食物的胶质或者水分在皮肤上会有短暂的停留，这就导致部分女孩产生了嫩滑或者美白的错觉。与“天然”面膜相比，经过相关处理工序加工而成的各种面膜，要更好吸收，也很少有过敏反应。
      所以，一般情况下，我们不要直接使用这类自制的护肤品，多通过饮食食用这些蔬菜和瓜果，使人体吸收，要比肌肤吸收得多。

2.  我现在每天必服维生素药物，感觉这样才能够保持体内正常的维生素含量，请问这样对么？什么样的人需要补充维生素，怎么补充？
金象网专家回答：这个问题要因人而异。由于维生素是人体必需的营养物质，它们在人体内不能合成，必须由外界直接供给，一旦食物中缺乏某种维生素，则会引起相应的代谢障碍。如果服用的维生素量不是很大，每天适当补充是应该的。
      通常来讲，我们倡导饮食合理、营养搭配、作息规律，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。
      但在日常生活中，维生素很容易流失，达到理想的平衡状态并不容易，所以维生素缺乏也并不少见。例如不吃早餐的人，快餐主义者、亚健康人群、减肥者、素食者、患病者、过度疲劳者，这类人群在医生的指导下补充适当剂量的维生素是有益的。
      但值得注意的是，由于儿童的消耗和成人完全不同，可以通过健康饮食来补充人体所需的维生素，正常吃好三餐即可，不要随意服用维生素。
      维生素怎么服用，也是要讲科学的。一般来讲，维生素A、D、E等脂溶性维生素在饭后服用效果较大，这是因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收，同时，通过用餐摄取到的脂肪协助，这类维生素可以达到最高的吸收率。
      如果服用者日常饮食比较清淡，那么可以考虑通过增加牛奶摄入量，用牛奶中的营养物质来协助维生素的吸收。
      另外，维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此比较适合在刚用完餐后，胃肠负担较小的时段服用。但如果服用者患有便秘，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。

心肌缺血会导致后后背痛吗?是左后背还是右后背呢?

心肌缺血、心绞痛、冠心病等心脏疾病都会引起后背疼痛，是在后背靠左的位置。主要原因是这些疾病都会引起心脏缺血，因为心脏部位的疼痛而引起的周遍疼痛。心肌缺血的病因比较多，要就您的具体原因建议用药和治疗方式，请尽快就医。

本周四，法晚互动主题为感冒分类及自我诊断，请关心此问题的网友多多发贴提问。
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香港前段时间的感冒为什么哪么厉害？流行性感冒有多少种？怎么区分，我们怎么预防这么厉害的感冒？

春季感冒的预防办法：注意保暖、保持空气流通，多饮水，多休息，不要过度疲劳，多吃含维生素A（菠菜等青菜）和维生素C（如桔类等水果）的食物，避免长时间呆在人流多的地方。
感冒按中医可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒；按西医可分为普通感冒和流行性感冒。
具体的诊断及传染途径请查看上周四的法制晚报“健康专版”。

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金象网论坛：天气越来越热，我想给妻子选购一款防晒霜，请问要怎么选择？
金象网专家：夏天里长时间的紫外线照射会使皮肤发红，发烫，严重时产生色斑，使皮肤老化。使用安全有效的防晒化妆品，可减轻紫外线对皮肤的伤害。普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8-12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，选择SPF值在12-20之间的为宜。一般来讲，药妆产品成分简单，防晒同时还可以舒缓皮肤，安全性比较高。薇姿深度保护防晒霜SPF30、薇姿润白隔离乳液SPF30+P+++可以防止紫外线对皮肤的伤害，防止新色斑的产生,让肤色回复白皙、透明和均匀。而素有“有了理肤泉，防晒，也是一种享受！”的理肤泉特护清爽防晒露（SPF30+P+++）、理肤泉轻盈防晒乳液（SPF30+P+++）、理肤泉特护防晒者喱（SPF20P+++），质地超薄，不油腻，涂抹容易，用后感觉清新舒适，防水配方，效果持久，不生粉刺配方，不含酒精。适合中性、混合性与油性皮肤。