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    <title>金象网社区 - 轻盈会之家</title>
    <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showforum-50.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 金象网社区</copyright>
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    <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 04:57:06 GMT</pubDate>
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      <title>花式美味一日水果瘦身餐</title>
      <description><![CDATA[对于好多美食的享受者来说，拥有一身窈窕的身材是最大的梦想，而如何去实现它呢？小编在这里为您安排的是一款一日瘦身水果餐，让你美食、瘦身两不误！　　 

活力早餐 

　　芒果芦荟优酪乳 

　　原料：芒果一颗、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。 

　　做法： 

　　1.芒果去皮、去核，果肉备用。 

　　2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-10597.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>lcchang</author>
      <pubDate>Thu, 17 Jul 2008 18:04:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>四道菜解决你的身型烦恼</title>
      <description><![CDATA[发挥一点创意，起身动动手，让低热量、低脂肪的瘦身食谱，令健康减肥就是这么零负担！

瘦腰小炒 

材料：蕃茄一颗、青江菜1把、玉米笋10个，鲜香菇4朵、大蒜3粒。 

作法：将蕃茄切成4块、青江菜对切、香菇划十字与大蒜切末，然后先把大蒜末爆香，再将所有的材料放入锅中以大火快炒，起锅前加入些许的盐巴调味即可。]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-10596.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>lcchang</author>
      <pubDate>Thu, 17 Jul 2008 17:58:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>5种茶帮你消除小肚腩</title>
      <description><![CDATA[在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。现在正临春季，爱美的女士们正耗费巨资进行瘦身，但凡和瘦身相关的任何产品都处于销售旺季，而茶叶一直以来是公认的具有减肥功效的产品，茶叶商们不妨在这个卖点上动动脑筋，不怕赚不到钱哦！ 

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-10595.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>lcchang</author>
      <pubDate>Thu, 17 Jul 2008 17:50:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【转】推荐一道排毒减肥的凉拌菜</title>
      <description><![CDATA[看到红色的苋菜，朋友告我，你看这红彤彤的颜色，很多健康天然的食品色素就是用它做成的呢。谈到色素，大家都很谨慎，可是天然的就让人放心很多，而且苋菜作为一种野菜对身体也有益处，就买了大兜。
苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量，促进造血等功能。苋菜中所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力。常]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-10433.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>jkshifu_76</author>
      <pubDate>Tue, 15 Jul 2008 12:57:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>瘦身一个老生常谈的问题！</title>
      <description><![CDATA[    关于瘦身的秘诀啊，宝典啊，实在是太多了，给姐妹们介绍一个新知识。可惜无法做瘦身评价哦，瘦身知识也成千上万条了，成不成还得亲身体验。在百度里面搜索国森瑞宝这个东东，其有超强的保健功效，让你越来越美丽啊……什么功效啊什么的我就不说了，太假了，百度一下就好喽！]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-10412.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>zgczw1</author>
      <pubDate>Mon, 14 Jul 2008 16:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>瘦身一个老生常谈的问题！</title>
      <description><![CDATA[关于瘦身的秘诀啊，宝典啊，实在是太多了，给姐妹们介绍一个新知识。可惜无法做瘦身评价哦，瘦身知识也成千上万条了，成不成还得亲身体验。在百度里面搜索国森瑞宝这个东东，其有超强的保健功效，让你越来越美丽啊……什么功效啊什么的我就不说了，太假了，百度一下就好喽！]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-10211.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>cz123456</author>
      <pubDate>Thu, 10 Jul 2008 14:39:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我这么孝敬婆婆还不行？</title>
      <description><![CDATA[没结婚之前就知道婆媳关系不好相处，娘家人都教我这教我那，怎么对待公公婆婆怎么不叫老公受夹板气，为了这我处处小心着，可是一个屋檐下过日子还是少不了口角，有时候老公也太敏感，我家老太太心脏不好，血糖也不稳定，我听同事说有个国森瑞宝果饮挺不错就买了几瓶给婆婆试试，心想也让老公高兴一下，那天老公开冰箱看见拿起来就喝，我说那是个给老太太的，你别喝啊，他不容分说，张口就说“你坑我妈呢，他本来血糖就高，你给她买]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-10191.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>zgczw1</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jul 2008 15:04:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>定期献血能预防脑梗心梗？？？？！！！</title>
      <description><![CDATA[网上看了条消息，但是只看到标题“研究表明：定期献血能预防脑梗心梗”
不知道有没有了解的？
这个研究是什么研究啊？
献血真的能预防脑梗心梗？！
是不是忽悠人的啊！]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-10119.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>jkshifu_76</author>
      <pubDate>Tue, 08 Jul 2008 10:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>这两天总是头昏脑涨的，是中暑了吗？</title>
      <description><![CDATA[这两天总是头昏脑涨的，还胸闷气短，爱发脾气，怎么办？是中暑了吗？]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-10061.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>xuexihennan</author>
      <pubDate>Mon, 07 Jul 2008 14:37:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>丈夫常年彻夜不归的打麻将，我想离婚，可孩子怎么办？</title>
      <description><![CDATA[自从我怀孕后丈夫便开始沉溺于麻将中，经常是夜不归宿，一直发展到后来借“码钱”赌博。虽然劝了丈夫多次，但他都置若罔闻，家成了他偶尔光顾的旅舍。
丈夫经常不归家，照顾老人、抚养孩子等家务事都只有我一个人承担。实在是忍无可忍，面对这种名存实亡的婚姻，我想过离婚。可是，有次我试探性的问孩子，如果爸爸和妈妈分开了，你愿意跟着爸爸还是妈妈，四岁的女儿边哭边说，爸爸妈妈是永远的好朋友，不要分开，不要分开。。。]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-9981.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>jkshifu_76</author>
      <pubDate>Fri, 04 Jul 2008 11:15:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>晒晒一下办公桌里的零食吧~</title>
      <description><![CDATA[我这里主要是方便面、饼干、水果一类的东西，一些年纪大的同事很会保养各种的坚果、葡萄干等等，还有一挺好玩的女孩，口特别重，就喜欢嚼一些麻辣小鱼干什么的，然后猛喝水。]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-9936.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>jkshifu_76</author>
      <pubDate>Thu, 03 Jul 2008 11:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>便秘，心梗脑梗导火索</title>
      <description><![CDATA[从网上看到一篇文章，觉得比较诧异！居然便秘是脑梗、心梗的导火线。也发来给坛友们看看，参照一下，日常生活中也多些注意：）
便秘，心梗脑梗导火索 
排便切忌太用力不能老用开塞露
因便秘老人两次脑血栓
　　记者来到北京中日友好医院老年病科采访时，碰到这样一个病例：一位老太太，80多岁了，便秘问题很严重，大便经常排不下来，小便量也很少。更严重的是，因为便秘老人两次出现了脑血栓。现在排便已经离不开开]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-9901.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>zgczw1</author>
      <pubDate>Wed, 02 Jul 2008 15:40:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国人，凭什么水平就是差？！</title>
      <description><![CDATA[我记得那时候看刮痧，外国人说中医是巫术，当然这是一个有点特殊的事情。我原本以为这几年中国医学在国外得到了认可，但一些国外朋友的经历，让我还是觉得，我们被人看做是笑话。小叔前一段在美国看病，被查出来有点脑梗，于是想回国治疗，去了医院，有大夫推荐了个果饮，让回去喝。然后小叔就回美国了，在医院继续跟踪治疗，后来美国大夫说确实见效了好多，问小叔用了什么西药，小叔说喝了什么在中国的国森瑞宝，美国大夫就说，这]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-9826.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>zgczw1</author>
      <pubDate>Tue, 01 Jul 2008 16:53:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>减肥药，挑花眼了咋办</title>
      <description><![CDATA[有三十几种啊，怎么挑，谁知道哪个好呢。:~]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-8532.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>testu</author>
      <pubDate>Fri, 30 May 2008 18:22:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三大类型小&amp;quot;腹&amp;quot;婆的平坦建议</title>
      <description><![CDATA[http://img1.qq.com/lady/pics/5142/5142120.jpg
　　中级：脂肪堆积型 
　　对于腹部长期堆积的顽固的脂肪，我们需要采用训练，按摩等方法将这些脂肪消耗掉。这是一个长期而艰巨的任务，同时配合的饮食和运动也当重要。 
　　主打方案：腹部消脂运动，燃烧多余脂肪，紧致小腹。 
　一、扭转后翘练习
这是雕塑钻石形下部曲线，提升下腹的“上翘”体操与重塑上部线]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-5465.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>yayayiyi</author>
      <pubDate>Sat, 08 Mar 2008 07:37:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>靠喝牛奶减肥成功的明星[图]</title>
      <description><![CDATA[http://img1.qq.com/lady/pics/9106/9106980.jpg

　　B 、牛奶+豆腐成功范例：伊丽莎白&amp;#183;泰勒 

　　豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-5472.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>haokong</author>
      <pubDate>Sat, 08 Mar 2008 07:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三大类型小&amp;quot;腹&amp;quot;婆的平坦建议</title>
      <description><![CDATA[http://img1.qq.com/lady/pics/5142/5142121.jpg　　三、高级：骨盆移动型 

　　TEST 小测试，测试你的骨盆是否变形？ 
　　将足底对准坐下后，左右膝盖的高度不一致。 
　　坐在地板上，将左右足底对准事，左右膝盖的高度不一样。 
　　仰面向上躺下后，腰骨距离地板的高度左右不一致。 
　　把脚伸直，仰面躺下，将手的中指顶住地板，拇指顶住腰骨的]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-5466.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>yayayiyi</author>
      <pubDate>Sat, 08 Mar 2008 07:39:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>靠喝牛奶减肥成功的明星[图]</title>
      <description><![CDATA[http://img1.qq.com/lady/pics/9106/9106981.jpg
　　C.低脂或无脂牛奶成功范例：维尔什 

　　坦言保持身材的秘密其实在冰箱里,每天700克的低脂或无脂牛奶的减肥帮助她减掉体重,保持苗条。]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-5473.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>haokong</author>
      <pubDate>Sat, 08 Mar 2008 07:53:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三大类型小&amp;quot;腹&amp;quot;婆的平坦建议</title>
      <description><![CDATA[http://img1.qq.com/lady/pics/5142/5142122.jpg

　　高级：骨盆移动型 
　　体态不正确，导致骨盘移位，从而使腹部脂肪堆积产生突起。如果骨盆产生变形，无论进行何种运动鞋，都难以实现腹部的减肥。应该首先以纠正变形，实现优美的骨盆为目标。 
　　主打方案：调节变形骨盆，改善不良体态。 
　　24小时骨盆纠正法 
　 夜晚打开骨盘后放松
　　骨妥]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-5467.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>yayayiyi</author>
      <pubDate>Sat, 08 Mar 2008 07:43:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>靠喝牛奶减肥成功的明星[图]</title>
      <description><![CDATA[牛奶中的钙可以抑制一种与小腹脂肪堆积有关的激素生成。学学牛奶减肥超级疗程。 http://img1.qq.com/lady/pics/9106/9106979.jpg

　　A、牛奶+苹果成功范例：萧亚轩

　　具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再]]></description>
      <link>http://www.jxdyf.com/bbs/showtopic-5471.aspx</link>
      <category>轻盈会之家</category>
      <author>haokong</author>
      <pubDate>Sat, 08 Mar 2008 07:50:00 GMT</pubDate>
    </item>
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